Ananas je tropsko voće koje ne samo da je izvrsnog okusa, već ima i brojna korisna svojstva. Sadrži enzim bromelain koji ima snažna protuupalna svojstva. Ovaj enzim pomaže smanjiti otekline, olakšati rad crijeva i pomoći tijelu da se oporavi od fizičkog napora.
Ananas je i izvor vitamina C koji jača imunitet i pomaže tijelu u borbi protiv infekcija. Zahvaljujući visokom antioksidativnom djelovanju, ovo voće štiti stanice od oštećenja i potiče pomlađivanje organizma.
Njegova redovita konzumacija poboljšava probavu, podržava zdravlje srca i pomaže u snižavanju razine “lošeg” kolesterola. Ananas se odlično slaže s mesnim jelima, dodaje se u salate ili se koristi kao sastojak smoothieja.
